Apa Itu Nutrisi?

Nutrisi adalah ikatan kimia yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan fungsinya yang berupa energi. Manusia membutuhkan nutrisi sebagai modal energinya untuk melakukan setiap kegiatan yang akan dilakukannya.

Nutrisi tubuh sendiri dapat dikategorikan kedalam dua jenis, yaitu NUTRISI MAKRO dan NUTRISI MIKRO. Pada umumnya orang-orang menaruh perhatian lebih kepada pemenuhan Nutrisi makro yang meliputi karbohidrat, lemak, dan protein, yang berfungsi sebagai bahan mentah untuk pembangunan dan pemeliharaan jaringan serta sebagai bahan bakar berbagai aktifitas fisik dan metabolisme penunjang hidup. Sangat berbeda dengan Nutrisi mikro yang meliputi vitamin, mineral dan air yang berfungsi untuk memfasilitasi aktifitas metabolisme dan menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk efek jangka panjang. Tidak terpenuhinya kedua nutrisi baik nutrisi makro dan mikro, dapat menimbulkan nutritional gap atau yang biasa disebut dengan ketimpangan nutrisi.

Idealnya, tubuh menerima nutrisi penuh setiap harinya, baik itu makro maupun mikro. Sehingga, tubuh selalu terjamin akan nutrisi penting harian yang dibutuhkan tubuh sekarang dan nantinya. Mengingat setiap bagian tubuh memiliki kebutuhan sehat yang berbeda serta asupan nutrisi makro & mikro yang berbeda pula. Semua demi memaksimalkan fungsi tubuh sepanjang usia kita

AKIBAT KEKURANGAN NUTRISI PENTING HARIAN

Fakta bahwa tidak semua makanan yang kita konsumsi mampu memberikan kelengkapan nutrisi bagi tubuh, apalagi jika nutrisi penting yang terkandung dalam bahan makanan rusak ataupun berkurang karena proses pengolahan dan penyimpanan makanan tersebut. Sehingga ketika kita mengonsumsinya, tubuh tidak sepenuhnya menerima nutrisi penting yang kita yakini terkandung di dalamnya.

Kekurangan NUTRISI MIKRO tidak memberi efek yang langsung, layaknya rasa lapar ketika kekurangan karbohidrat, namun kekurangan NUTRISI MIKRO yang kumulatif menyebabkan penurunan fungsi tubuh lebih cepat sehingga beresiko mempercepat datangnya berbagai penyakit degeneratif dan PENYAKIT KRONIS.

PENYAKIT DEGENERATIVE adalah suatu penyakit yang mengiringi proses penuaan. PENYAKIT DEGENERATIVE biasa terjadi bersamaan dengan bertambahnya usia seseorang. PENYAKIT DEGENERATIVE yang dapat terjadi misalnya penuaan dini serta gangguan metabolisme. Sedangkan PENYAKIT KRONIS merupakan suatu penyakit yang berlangsung dalam waktu lama. Beberapa kasus yang terjadi dapat membuat penderitanya meninggal dunia. Beberapa PENYAKIT KRONIS antara lain diabetes melitus, jantung koroner, kanker, serangan jantung hingga AIDS.

Menurunnya sistem imunitas dan performa tubuh menyebabkan tubuh semakin rentan terserang segala faktor-faktor yang mempercepat dan mempermudah terjadinya penyakit degeneratif & PENYAKIT KRONIS. Tak heran jika semakin mudah ditemukan kasus banyaknya penderita jantung di usia dini.